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【  2015年09月  】 

筋トレ・ダイエット

ひとつぶの麦の物語

2015.09.28 (Mon)

60歳に向けてのチャレンジ、筋トレ・ダイエットに挑戦しようと思います。当然無理な筋トレは怪我のもとですし、ダイエットにしても身体を壊すような無理なダイエットでは長続きしません。なので筋トレは、先日いただいた「ブルーワーカー」を使用し、腹筋やスクワットなどと一緒に合わせ、無理(怪我)をしないトレーニングメニューでスタートしました。食事も、三大栄養素(脂質・たんぱく質・炭水化物)をバランスよく食べる努力...

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メガネ

ひとつぶの麦の物語

2015.09.21 (Mon)

老眼鏡を掛けなければ新聞も読めません。今までは100円ショップの老眼鏡を各部屋に置き、持ち運びの手間を省いていましたが、そのメガネも最近は目が疲れるようになってきました。ひどい時には外の景色も二重になって見え、人の顔も分からなくなってしまいます。なのでメガネをつくる事にしました。お店で目を測定して頂いた結果、乱視も混ざっているとのことで、長距離や夜間の運転が特に疲れるのは、その乱視のせいかもしれませ...

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摩周湖ブルーコンサート

ひとつぶの麦の物語

2015.09.14 (Mon)

最近クラッシックをよく聞いています。パン作りの時や配達中の車内など、とにかくクラッシックが側にあるといっても過言ではないくらいに聞いています。なぜ好きになったかと言いますと、お客様に南さんというクラッシックとオーディオの愛好家の方がいて、作曲家や指揮者、そして演奏家やオーケストラの話を理解しやすいように優しく、そして詳しく説明しながら、愛用のオーディオでクラッシック音楽を聞かせてくれたのが一番の要...

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自然の恵み

ひとつぶの麦の物語

2015.09.07 (Mon)

舞茸(まいたけ)を採りに行って来ました。舞茸ご飯にバター炒め、夜は鶴居の焼肉「さるるん」さんで、焼き肉と一緒に焼いて食べました。(お店には了解の上で!)舞茸採りは初体験、山菜採りのベテランに道案内されての茸採りなので、熊などの心配はまったくご無用、安心、安全、はずれ無しの舞茸採りでした。自然の恵みに感謝しながら、皆で美味しく食べました。...

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再会

ひとつぶの麦の物語

2015.09.06 (Sun)

ひとつぶの麦がオープンして7年、毎週土曜日にパンを買いに来てくれていた植野さんご家族。まさに、雨が降ろうと、槍が降ろうとといった感じで、焼きたてのパンを買いに来てくれました。しかし、残念な事に今年の春、仕事と家庭の都合で札幌に転勤され、お別れすることになったのです。その植野さんから突然電話が入り、パンの注文をしたいとの事。ということは、標茶に来るということ?電話を切った研ちゃん、和ちゃんに「植野さ...

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プロフィール

ken3179

Author:ken3179
小さなパン家「ひとつぶの麦」のブログへようこそ!
33年間勤めたJAを早期退職し、愛する妻の和ちゃんと二人で、自宅の玄関を改良してのパン屋づくり。未知(職人)の世界へのチャレンジです。
二人の共通の趣味は登山と食べ歩き。個人的には、私(研ちゃん)は似顔絵とカメラ、和ちゃんはお花とステンドグラス。
そして二人には可愛いお孫ちゃんが二人、最近は生意気で可愛く無い時も有りますが!

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