ひとつぶの麦の物語

過去の記憶

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一人の時、思い出したくもない過去の嫌な記憶に悩まされます。先日、テレビのドラマで、女優の宮沢りえさんが「自分の過去を消す消しゴムがほしい・・・。」と、涙を流すシーンを目にしました。失敗したこと、悲しかったこと、苦しかったこと、恥ずかしかったこと、辛かったこと、怒られたことなどなど、思いだしたくもないのに頭に浮かんで来た時、自暴自棄にまで至らなiいにしても、とても嫌な気持ちになるものです。スマホの番号や三日前の晩ご飯は忘れているのに、何年も何十年も前の嫌な出来事はしっかりと脳に記憶されている。人間の脳は元々忘れやすいものなのに、自分自身が辛い記憶をあえて思い出そうと選択してしまい、反復することで記憶を固定化し、何度も思い出すといった悪循環にはまっているのです。ストレス障害やうつ病、脳がもたらす病もさまざま、海馬や前頭葉、脳の記憶のメカニズムを自分でコントロール出来ればと切に願うものです。孫と遊ぶと時、過去の嫌な記憶は思い出しません。パンを作り、お客様が食べて喜んでくれた時も、過去の嫌な記憶は思い出しません。趣味も然り。それは、今が幸せだからです。過去の嫌な事は、その時に十分苦しんだはず、過去は過去、それが人生の全てではありません。過ぎ去った過去より、今、この今こそ、過ぎ去った過去より大切にしたいものです。
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