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ken3179

Author:ken3179
小さなパン家「ひとつぶの麦」のブログへようこそ!
33年間勤めたJAを早期退職し、愛する妻(和ちゃん)と二人で、自宅の玄関を改良して始めた小さなパン屋。未知(パン職人)の世界へのチャレンジです。
二人の共通の趣味は登山と食べ歩き。個人的には、私(研ちゃん)はカメラと音楽鑑賞(クラシック音楽が大好き)、和ちゃんはステンドグラスとガーデニング(バラが大好き)。
そして二人には可愛いお孫ちゃんが三人、最近は生意気で可愛く無い時も有りますが!

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ダイエット効果

2018/06/10
category - ひとつぶの麦の物語
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6月9日()、暖かい日が続いたかと思ったら今度はばかみたいに寒い、水泳プールもジェットヒーターを焚き室温を高めていました。5月30日から始めた筋トレも今日で10日目、連動して行っている水泳とでダイエット効果が歴然として現れてきました。嫁さんにも「お父さん痩せたんじゃないですか?」と言われ、筋肉痛も忘れて喜んでいます。何れにしても継続が命、息の長い運動を心がけ、日々楽しく頑張ろうと思っています。ダイエット効果と言えば、昨年は水泳が終わるとサツドラに寄り、ビールを買って毎晩晩酌をしていましたが、今年は真っ直ぐ家に帰り、天然水を飲んで我慢しています。食事も野菜を主に食べるよう心がけいるのも、ダイエット効果の現れの一つかもしれません。
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