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運動不足

2019年04月21日
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男飯
昨日の締めのカツラーメンが重たかったのか、今朝は食欲がなく、水を飲みながら気ままにクラッシック。マウリツィオ・ポリーニ(ピアノ):クラウディオ・アバド指揮、ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団:ベートーヴェンピアノ協奏曲第3番ハ短調作品37を聴いていました。聴き終わるとお腹が空いたので、「丸美屋麻婆豆腐の素辛口」で麻婆豆腐を作り、一味唐辛子をタップリかけて食べました。お腹もいっぱいになり天気も良いので、車の掃除をする事にしました。車のメンテナンスは苦手というか、無精でしない方です。先週の鉄粉とタール落としから、なぜか汚れが気になりだしました。家庭用の掃除機を車内に持ち込み、大掃除の開始。荷台のゴミやフロアマットの下の砂を吸い取り、ダッシュボードやドアなどの樹脂系部分も艶出しスプレーで綺麗にしました。綺麗になった車で孫のところに行き、さくらを防災公園で遊ばせ、湊は日向ぼっことお散歩、さくらと公園を走り回ったせいで、ちょっと疲れました。完全に運動不足。和ちゃんに、「研ちゃんの生活は、夏と冬が極端過ぎる」と言われますが、まさにリバウンドの繰り返しってやつです。なるほど?夏は水泳と筋トレ(しかもノンアルコール)で体を絞って、冬は家に引きこもって、晩酌放浪記(ビールにワインにウイスキーに焼酎)でお腹ポッコリ。これじゃ言われても当然だわ。午後から標茶町議会議員選の投票に行ってきました。会場は標茶町コンベンションホールうぃず。誰に入れたかは言えませんが、当選者には標茶町の発展のため頑張っていただきたいと思います。月並みですけど。
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二人で
筋トレ
ベンチプレス2
水泳
シェイプ
晩酌2
晩酌3
ウイスキー2
晩酌
ういず
センター

ken3179
Posted by ken3179
小さなパン家「ひとつぶの麦」のブログへようこそ!
33年間勤めたJAを早期退職し、愛する妻(和ちゃん)と二人で、自宅の玄関を改良して始めた小さなパン屋。未知(パン職人)の世界へのチャレンジです。
二人の共通の趣味は登山と食べ歩き。個人的には、私(研ちゃん)はカメラと音楽鑑賞(クラシック音楽が大好き)、和ちゃんはステンドグラスとガーデニング(バラが大好き)。
そして二人には可愛いお孫ちゃんが三人、最近は生意気で可愛く無い時も有りますが!

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